Ăn gì bổ não giúp minh mẫn, cải thiện trí nhớ

Não bộ là cơ quan xữ lý thông tin khá phức tạp và rất quan trọng, do dó cần bổ sung dưỡng chất giúp trí não khỏe mạnh. Ăn gì bổ não là câu hỏi nhiều người thắc mắc, nhưng chỉ cần để ý những thực phẩm sau ở quanh chúng ta có khả năng hỗ trợ não bộ khỏe mạnh

Ăn gì bổ não ngay hôm nay?

Rau cải bó xôi

cai bo xoi

Đây là loại rau lá xanh mà nên bổ sung thực phẩm giúp ăn gì bổ não vào khẩu phần ăn hàng ngày, nhất là các bạn nhỏ. Loại thực phẩm ăn gì bổ não này rất tốt cho sức khỏe não bộ, giúp làm chậm quá trình lão hóa ở não bộ và cải thiện khả năng ghi nhớ cũng như khả năng tập trung.

Nghệ

Nghệ giúp ăn gì bổ não hiệu quả nhờ có hàm lượng chất circumin giúp chống lại chứng viêm, tăng cường trí nhớ và thúc đẩy quá trình sản sinh ra các tế bào não bộ.

nghệ

Quả việt quất

Với hàm lượng chất oxy hóa có trong quả việt quất, loại trái cây này có tác dụng ăn gì bổ não, tốt cho hệ miễn dịch, thị lực, làm chậm quá trình lão hóa da và tăng cường sức khỏe não bộ. Quả việt quất giúp chống lại việc suy giảm trí nhớ, cải thiện việc học hiệu quả tối ưu

việt-quất

Quả bơ

Bơ là loại trái cây giúa ăn gì bổ não và cũng rất tốt cho sức khỏe. Đây là thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn chứa chất béo không bão hòa đơn, thúc đẩy máu lưu thông tốt cho trí tuệ của bạn.

avocado

Tuy nhiên để những thực phẩm kể trên mang lại lợi ích cần bổ sung theo đúng dinh dưỡng, theo thời gian khó mà thực hiện theo một thời gian dai, nay chỉ với 2 viên bổ não Vitacare Vision Brain hằng ngày ban đã có đủ dinh dưỡng, khoáng chất cho một bộ não khỏe mạnh

vitacare Vision Brain

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *